葉黃素務必是近來最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告當中也都出現了主打過濾藍光等有害光線功效的品項，不少人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格便宜嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不便宜，所以唯一的解釋即是葉黃素具有吸入眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 商品的客戶們，而現今幾乎大部分的人生活中都務必會使用到 3C 商品，因此擁有吸入藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門產品之一。
葉黃素的消息解說
葉黃素大多數存在於深綠色的植物當中，他最主要的功效便是能吸取藍光，會推薦給想要維護眼睛與過度使用 3C 商品的消費者
人的眼睛內原本就具備一定含量的葉黃素，隨時間和老化會引發葉黃素漸漸流失，身體又沒辦法自行製做出葉黃素，所以很多時候只能透過外在的食物和藥物攝取
有些人會花一定的價格去採購各大品牌推薦的保健商品來補給葉黃素，但要當心的地方是，保健商品通常需要伴隨著良好的生活習慣才可以得到最好的效用，如果只仰賴保健商品而忽視了自身的健康習性，到時候要付出的醫療價格可是比買保健商品多上好幾倍的喔！
2021PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2021最熱門的保健商品之一，不少人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，但是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日便分享2021PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠幫忙到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能夠吸入和過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠減低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供而且改進眼睛的營養情況，從而下降青光眼...病症的產生機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能幫忙防止眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素的種類說明
醋化種類
△通常外觀會是液體或是軟膠囊的形狀
△醋化劑種類的葉黃素價格上比較平價
△醋化種類的葉黃素容易堆積在人體內，因此非常不推薦大量攝取，不然會對人體和眼睛造成重大的傷害
△市面上的醋化種類葉黃素通常都具有品質不平穩的問題，因此顧客購入時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可獲取最好的效果
水解種類
△水解種類的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉與純化，能夠完全移除農藥跟脂肪酸...物質，並且身體的吸入功效也較醋化種類高，因此會比較推薦水解種類的葉黃素
△價格與成本相對較醋化種類高
葉黃素的推薦攝取時機與攝取量
葉黃素是有脂溶性特色的營養素，因此不建議在空腹的情況下攝取葉黃素，推薦的攝取機會會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的良機攝取，這樣才能夠獲得非常好的攝取成效。
而葉黃素的攝取量則沒有太大的區別，不論你攝取的多亦或是少，它所製作出的效用都是一樣的，所以推薦養成每日攝取的習慣方可，固定的攝取比一次突然的大量攝取要來的有效用多了！
除了透過保健產品來補充葉黃素外，實際上倘若想要讓眼睛的情況取得好轉，最推薦的方式還是經由生活習性來改進，日常生活中以防使眼睛過度使用導致疲勞，除此之外也可從深綠色的蔬菜水果當中獲取豐足的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情形，最推薦的方式還是透過飲食與生活習性來改進，最後再配合保健商品的輔助，這樣才可以讓人體維持在最好的狀態啦！
參考資料
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